磨真金不怕火的情绪健康关于提升教学质料、促进学生发展、真贵校园和解至关过错。近日，白云区松洲街“双百工程”社工站联袂槎龙少工委、广东省第二东谈主民病院儿童作为发育康复中心共同举办了一场主题为“师放压力，从心起程”的情绪讲座，匡助槎龙社区教会责任者应付日益增长的责任、活命压力。

举止特邀病院专科情绪调理师李医师和中医医师林医师，区分通过共享压力管束的顺次和工夫及现场展示中医本性手法减缓压力，为来自槎龙小学、龙德小学、广云外校、江南明珠小学、槎艺幼儿园、松洲三幼共6间学校的30名磨真金不怕火，提供了有用的压力应付和舒徐顺次。

讲座内容丰富，涵盖了压力管束详尽、通晓重构与压力管束、时分管束与压力缓解、情愫管束与压力颐养、斥地救援系统与寻求匡助等五个部分。

在压力管束详尽要领，李医陌生析了磨真金不怕火在任业活命中可能面对的各式压力源，如责任负荷、教学质料、全球评价、专科发展，以及应付学生相等情绪及作为、突发事件等零碎情况的压力，还有磨真金不怕火本人的身心健康问题。李医师先容了压力的基本观点，并庄重指出，有用的压力管束关于真贵磨真金不怕火身心健康、提升责任后果、促进专科发展和改善东谈主际联系至关过错。

随后，李医师指导在座本分讹诈ABC表面识别、调整负面想维，借助时分管束器具减压，通过情愫管束颐养压力，通过深度呼吸、冥想、曼陀罗绘图等顺次收缩。并饱读吹斥地讲究的东谈主际联系，必要时主动寻求情绪商讨师等专科东谈主士的匡助，以得到有用的情绪救援。

此外，磨真金不怕火们还现场体验了推拿、推拿等中医手法，通过躯壳上的收缩进一步减轻压力。“通过讲座学习了解了管束压力的顺次，还体验了本性中医手法。感谢社区对磨真金不怕火群体的关爱，期待社区能入校开展更多的系列举止。”举止扫尾后，本分们纷繁暗示获益匪浅。

本次讲座不仅提供了情绪减压的表面常识，还灭亡了本色操作，匡助磨真金不怕火从表面和本质两个层面深远泄漏和有用应付压力。接下来，松洲街将联袂专科情绪商讨资源在社区捏续开展系列情绪公益讲座，为社区师生及家长提供一个开释压力的平台，指导社区住户温雅情绪健康，从心起程，以愈加积极的作风面对责任和活命中的挑战。

撰文：程钰琳2024欧洲杯官网入口