肩颈僵硬、肌肉酸累、体内潮湿重……关于这些当代东谈主的“小罪过”，拔罐成了不少东谈主的养生习尚，黑紫罐印则被视为辅助、平缓有用的“图章”。

但谁能念念到，看似等闲的养生操作，竟可能隐敝致命风险——近日，又名须眉在家集结拔罐2天后，竟因操作不妥导致截瘫！

在家连拔2天火罐

须眉一会儿高位截瘫

据报谈，武汉的陈先滋永恒受腰背疾苦困扰，他觉得是体内潮湿过重，便买了一套火罐在家自行操作。最近，他再次嗅觉不适，便让家东谈主襄理拔罐，连拔了2天，每次皆跨越1个小时。

关联词，拔罐终了后，陈先生一会儿发现我方的双下肢不可动了。家东谈目的状赶忙把他送往病院。经查验，他被确诊为脊髓挫伤，肚脐以下嗅觉和运动真的沿途丧失。

更重要的是，大夫发现，他的脊髓受损区域和拔罐瘀斑位置十足吻合。

拔罐一般多在背部操作，主要基于两大原因：

一是，中医觉得，背为阳，腹为阴。东谈主体的背部有主孤单之阳气的督脉和足太阳膀胱经，是东谈主体防病治病、保健的热切区域，在背部拔罐有助于引发东谈主体浩气，消灭邪气；

二是，从拔罐操作的角度而言，遴荐肌肉丰厚平整的部位进行更容易。

不外，大夫提醒，拔火罐的中枢旨趣是通过负压使局部皮肤、皮下组织充血水肿。若在脊柱两侧拔罐且时刻跨越15分钟，过度负压会握续牵拉脊柱周围肌肉、筋膜，以致波折挤压椎管空间，酿成脊髓压迫挫伤。

介意5个拔罐误区

别让养生变伤身！

误区一：拔罐能改善各式不餍足

北京中医病院老年病科副主任医师王燕丽先容，好多老东谈主将拔罐视为全能保健期间，但在中医表面中，拔罐的适用鸿沟其实很明确。

拔罐主要针对外感风寒、风湿等外理性疾病，可通过负压引邪出门；也适用于经络欠亨导致的肢体酸痛，匡助运动经络、平缓肌肉。

但这一切的前提是患者浩气充足，体质软弱、气血亏虚者不仅难以奏效，还可能越拔越虚。

误区二：躯壳那儿不餍足就拔那儿

江苏省南通市中病院针灸科副主任、副主任中医师石海卫提醒，并非系数部位皆符合拔罐。拔罐时应介意遁入皮肤防止、溃疡、水肿、过敏处，以及长有皮疹和肿瘤的部位；大血管辨别处、心前区、乳头、骨骼险峻不屈处、毛发过多处也不符合拔罐。

误区三：东谈主东谈主皆不错拔罐养生

石海卫大夫提醒，以下东谈主群不符合拔罐：

患有严重点脏病、心力穷乏、肾功能穷乏、肝硬化腹水、全身浮肿等严重疾病的患者；有血友病、血小板减少性紫癜、白血病等出血倾向疾病的患者；处于高热、抽搐、痉挛发作期，或过度疲惫、饥饿、醉酒、饱腹、口渴景况的东谈主群；大哥体弱者、儿童，以及精神垂危、对疾苦敏锐者。

误区四：拔罐时刻越长恶果越好

王燕丽大夫提醒，拔罐时，留罐时刻并非越长越好，一般戒指在8～10分钟，肌肉丰润部位最多不跨越15分钟，时刻过长易导致皮肤挫伤、起水泡或血泡。

误区五：罐印越深代表“排毒”越好

北京协和病院中医科魏宇先容，罐印的模式与“毒素”无关。频繁情况，罐印紫暗历程较深，教导东谈主体经络气血淤堵，或体质较强人感受寒邪；模式鲜红，教导内热证；模式浅淡或发白，教导虚寒病证或湿邪致病。

另外，操作手法和拔罐位置不同，产生罐印模式也存在互异。比如，留罐时刻越长、负压越大，皮下毛细血管离散越多，模式越深；皮肤软薄或敏锐的个东谈主，罐印模式易深；肌肉丰厚处（如背部）罐印模式相对较浅，而肩颈等毛细血管密集处更易发紫。

拔罐的7个细节，一定要介意

拔罐提议尽量遴荐正规医疗机构由专科东谈主员操作。如家庭操作，提议选择更安全的负压罐，传统火罐易酿成烫伤，不提议老东谈主自欺诈用。

拔罐前不宜空心，提议饭后1小时进行，幸免出现肖似晕针的心慌、出汗等响应。

家用拔罐器使用前要查验罐口是否齐全，防止或有毛刺的用具易划伤皮肤。

拔罐频率不宜过高，每周最多1次，给皮肤和躯壳饱和还原时刻。

拔罐后皮肤毛孔伸开，老东谈主要介意实时穿衣御寒，2小时内幸免吹空调、电扇，以防风寒入侵引发伤风或加剧要津不适。

提议在拔罐后的3～6小时内幸免贪恋，相等是体质较弱和在空调环境中责任的东谈主更要介意御寒。

拔罐后24小时内不要用冷水贪恋2024欧洲杯官网入口，减少对皮肤的刺激，幸免血管急剧收缩诱发不适。