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伏

天

下周末，就要入伏了！三伏天被称为“最难受的日子”，但亦然养生的好时节。

本年的三伏盘算推算30天：

初伏：7月20日至7月29日，共10天；

中伏：7月30日至8月8日，共10天；

末伏：8月9日至8月18日，共10天。

三伏天是当然界阳气最盛的时辰，亦然援手东谈主体阳气的最好时机，可顺势驱赶体内存留的寒邪。

许多东谈主认为“伏天里要一心防暑”，其实，伏天最要防护的反而应该是“寒”。

闷激越湿的三伏天，东谈主体容易被寒邪侵袭。伏天启动，东谈主体阳气在一年中从容达到顶峰，血管处于扩展气象，一朝着凉，寒邪便容易顺便入侵。东谈主们在夏日喜食冷饮、爱吹空调等过度贪凉的行径，齐可能让形体在无形中被寒邪伤害。

源头：中国中医

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期刊：第2832期欧洲杯投注入口